Personal training

Saat yksilöllisesti ohjattua valmennusta juuri sinulle omien henkilökohtaisten tarpeidesi mukaan. Valmentaja on koulutettu luomaan ja tarjoamaan yksilöllisesti suunnitellut treeniohjelmat auttaaksesi sinua pääsemään tavoitteisiisi.

Tavoitteena voi olla painon pudotus, lihasten kehittäminen, kestävyys, terveyden tai hyvinvoinnin parantaminen. PT:ltä voit saada neuvoja myös esim. nukkumiseen, syömiseen, stressinsietokykyyn ja -hallintaan.

Kun investoit omaan PT:hen investoit omaan hyvinvointiisi ja pysyt motivoituneena matkalla kohti tavoitettasi.